在快节奏的现代生活中，焦虑已成为许多人的日常伴侣，无论是工作的压力、人际关系的复杂性，还是对未来不确定性的担忧，都可能触发或加剧焦虑情绪，当这种情绪状态从偶发的短期体验转变为长期的心理状态时，它对人体...