在当今快节奏、高压力的社会环境下，失眠已成为一个日益普遍且不容忽视的健康问题，它不仅悄无声息地侵蚀着个体的身心健康，还可能引发一系列连锁反应，对工作、学习乃至社会和谐产生深远影响，深入探讨失眠问题频发...